女人排卵少怎样食补

【参考答案】

卵巢是女性重要的器官，女性所产的卵子来源于卵巢，可谓生命之源。如果女性出现排卵少，就会影响正常的生育功能，吃一些食物如红枣、牛奶、水鱼汤、黑豆、甲鱼汤可以促进排卵。
比如多吃红枣，红枣富含大量的蛋白质、脂肪、维生素，红枣有补气养血的功效。适量地喝牛奶也非常不错。牛奶不仅含有大量的钙质，含有钾、维生素B2有合成胶原蛋白功效。要多喝营养的汤类，如水鱼汤，其功效就是促排卵，对卵泡发育不好的女性，也有很好的帮助。
促排卵的治疗方法比较多，比如黑豆，黑豆的功效可以补充雌激素，再就是甲鱼汤，还有就是送子茶，送子茶的作用是补肾强精，润肺清肝，有助怀孕，男女皆饮用。其实排卵并不是越多越好，如果想生育健康的宝宝，在怀孕前的半年时间就要找着手准备，准备是多方面的主要有物质的准备、心理的准备，要保持乐观开朗的心态，最后就是要在饮食上下功夫，饮食要全面，营养丰富，不能挑食，不能偏食，不能过多地吃肉。


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