简述自我调节的方法

【参考答案】

答案：自我调节是指个体对自己的行为、情绪和思维进行管理和控制的过程。以下是一些常见的自我调节方法：1. 目标设定：明确具......

(↓↓↓ 点击‘点击查看答案’看完整答案 ↓↓↓)