以下关于GI值的说法，哪个正确？ A.
食物中不易消化的成分多，GI值就会降低 B.
精制糖类、粮谷类、少数水果GI值较低 C.
加工时间长的食品GI值较高； D.
粗粮、混合餐比纯糖类的指数低。