A.用自己的想象和预期推测事情的发展和未来 B.按照各自的习惯方式去认识自己和世界 C.根据别人对事件的判断和解释处理事情 D.环境信息多样化造成信息加工系统紊乱 E.先人为主
单项选择题来访者睡眠质量有所下降，即十分焦虑，担心会得大病，咨询师让其刻意保持清醒，拒绝入睡，这么做是采用了（）
A.认知改变 B.森田疗法 C.自信训练 D.矛盾意向法 E.暴露疗法
单项选择题来访者考试时会出现焦虑表现，学习进行渐进放松，这时要注意的是（）
A.放松顺序顺着躯体从上而下 B.各部位肌肉先收缩10～15秒 C.要求平躺 D.要求没有其他声音 E.根据焦虑水平调整肌肉放松时间
