“在学习中碰到困难时容易垂头丧气，上课不是走神就是睡大觉，不愿意多看书，不能够很好地利用时间。经常下决心，但在遇到挫折时又容易灰心丧气”，这种适应性学习卫生问题是（）

单项选择题学习心理状态的调控不包括（）

A.学习信心的增强 
B.学习效率的提高 
C.学习情绪的调节 
D.应试心理的调控

单项选择题有些人受到挫折后，不是将变化的思想、情感释放出来，转移出去，而是将其抑制在心头，从而使人的心态和行为变得消极和古怪起来，这属于不良个性卫生问题中的（）

A.狭隘 
B.压抑 
C.猜疑 
D.固执