A、110～130次/分 B、130～150次/分 C、140～160次/分 D、120～140次/分
单项选择题柔韧性的锻炼方法有（）
A、主动锻炼法 B、被动锻炼法 C、阻力锻炼法 D、力量锻炼法
单项选择题娱乐效能是由两个途径来实现的：参与运动与（）。
A、运动技巧 B、运动竞赛 C、掌握技能 D、观赏运动
