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单项选择题

看到关于疫情的新闻,感到恐慌怎么办?()

A、经常在网络搜索疫情,关注相关新闻
B、经常把自己的烦躁、负面情绪带给身边的家人
C、白天睡觉,晚上玩手机、打游戏
D、给自己制定每日作息时间表,正常规律地生活