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多项选择题

一男青年与女友相恋多年后失恋,一度精神不振,情绪沮丧,不停吸烟,每日30余支,近来情况好转,曾多想戒烟,但均未成功。你认为最好的方法是( )。

A.系统脱敏疗法
B.冲击疗法
C.厌恶疗法
D.认知疗法