进入6月后，北京最高温度常常达到35℃以上。而每年一次的高考就在炎热的7月进行，目前，学生正在紧张地复习，准备迎接高考。如何在难熬的盛夏准备高考呢第一，要保持平静的心理状态，不急不躁，这是保证学习效率的前提。第二，早餐一定要吃饱。这一点是非常重要的，因为没有充沛的体力是不行的。有的学生晚上开夜车，第二天空腹上学，这对当天的体力和精力都有影响。另外，主副食要经常变花样，不要总吃那几种食物，因为考生需要全面均衡的营养。不要吃没有煮熟的食品，不要喝生水。第三，由于考生复习睡得很晚，可用午睡补充。但要注意午睡时不要坐着，更不要在电风扇直吹处睡。卧室注意保持安静、通风和空气新鲜。 关于饮食文中未提到的是______。