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单项选择题

蔬菜和水果通常含有大量维生素,虽然它们在营养成分和健康效果上有很多相似之处,但又各有特点。因此,现代营养学推荐“每餐有蔬菜,每天有水果”,建议成年人每天吃蔬菜300-500克,水果200-400克。

A.蔬菜和水果应该一起吃
B.蔬菜和水果的成分相同
C.蔬菜的营养价值比水果大
D.每天都应该吃水果和蔬菜