单项选择题

下列有氧训练注意事项不正确的描述是

A．保证充分的准备和结束活动防止发生运动损伤和心血管意外
B．选择适当的运动方式：近年来慢跑逐渐减少，以减少运动损伤和锻炼意外，快走的应用逐步增多，游泳、登山、骑车等方式的应用也在增多
C．注意心血管反应：锻炼者应该首先确定自己的心血管状态
D．60岁以上者特别需要进行心电运动试验等检查，以保证运动时不要超过心血管系统的承受能力，60岁以下者不需要进行检查
E．注意心血管用药与运动反应之间的关系，使用血管活性药物时要注意对靶心率的影响

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热门试题

单项选择题下列叙述颈椎牵引的角度不正确的是

A．颈椎生理弧度消失甚至出现反弓的患者，可以采用前屈0°～15°位牵引
B．颈椎中、下段颈椎病变(C₅～T₁)牵引角度宜大，可以采用前屈15°～25°位牵引
C．椎动脉型和脊髓型(硬膜囊受压或脊髓轻度受压)多采用中立位牵引(0°)
D．神经根型多采用前屈位牵引(15°～25°)
E．颈椎上段颈椎病变(C_1～4)采用0°位牵引

单项选择题下列机械抗阻训练操作程序不正确的描述是

A．强度：依训练的目的、损伤恢复阶段、患者身体状况决定，一般分为亚极量和极量
B．负荷量：初始一般以最大负荷量进行，重复10次，即10RM
C．重复次数：增加肌力为目的时，重复次数应大于20～30次
D．组数：每一训练段中由一定重复次数组成、间有休息的训练单位。训练组数X每组重复次数为总重复次数
E．运动范围：包括短弧活动范围和全关节活动范围