单项选择题运动后身体无微汗、无发热感，脉搏也无任何变化，在运动后______分钟即恢复至安静状态，说明运动量过小。
单项选择题______对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。
