单项选择题
治疗师：如果你的确在火车上出现恐慌，你会怎么样
当事人：大多数情况下我会对自己说，“好了，不会发生什么。因为我知道不会是心脏病——是心理上有问题，是自己制造的问题。”然后我就会放松下来。 “在上火车时我不再那么焦虑。就像今天，我完全忘记了它，直到来到火车上后，我想起来，开始对自己说：‘现在这种感觉就很不错。它不再烦恼我。’”认知治疗的优点在于
A.可以自行改变自己的行为反应
B.可以控制自己的情绪体验的内容
C.可以与被隐藏的自我对话
D.可以与情绪理性对话
E.可以与被压抑的过去对话
