模仿法常用的具体方法包括（）。

多项选择题根据语义分析技术，要使一个包含“我”的句子有意义，必须做到（）。

A．表语位置上不能使用“我”
B．谓语位置上不能使用系动词
C．表语位置上的词须能根据一定的标准进行评价
D．把“我”换成与“我”有关的具体行为和事件

多项选择题系统脱敏法的步骤包括（）。

A．教求助者掌握放松技巧
B．教求助者观察外部刺激
C．让求助者将引起焦虑的情境划分成不同的等级
D．让求助者想象引起焦虑的情境的同时练习放松